【簡単】夏バテに！"だし"
野菜たっぷりでとろとろ、ごはんにかけて食べる"だし"。夏バテや食欲のない時でもごはん
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材料：
キュウリ、なす、大葉、みょうが、めかぶ、長いも、出汁(だしパックやだしの素で出したも
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炊飯器でカオマンガイ(ナンプラー不使用)
炊飯器で炊くだけの和風なカオマンガイです。ナンプラー不使用で手軽なレシピにしました！
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材料：
鶏もも肉、酒、塩・胡椒、ねぎ頭(白ねぎの緑の部分)、米、にんにく(すりおろし)、しょ
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【簡単】手づかみシーフード擬き
シンプルな材料で作る、手づかみシーフード擬きです。好きな魚介類と野菜で何でもOKです
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材料：
えび(殻付き)、貝類、タコ、イカ、カニなど、ズッキーニ、とうもろこし等、オリーブオイ
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