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みるきー猫ちゃん
のキッチン
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マイキッチンの背景画像は蒲郡のラグーナテンボスに行ったときカメラで撮ったものです
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マイキッチンの背景画像は蒲郡のラグーナテンボスに行ったときカメラで撮ったものです。趣味は旅行、お買い物、ドライブ、手芸、などです。最近、ホームベーカリーを購入してパン作り&ヨーグルトメーカーでのヨーグルト作りを始めました。糖尿病を患っており少しでも良くするために日々努力?しています。
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キウイりんごアボカドの☆美肌スムージー
はちみつ、果物の甘さの中にレモンのフレッシュな酸味が効いてお口爽やか、お腹すっきり、
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材料: キウイ、りんご、アボカド、レモン汁、牛乳、はちみつ
ホットチョコレートは☆豆乳でね♡♪超簡単
ココアみたいな味で、豆乳のたんぱく質&チョコの糖質で筋肉増強&代謝UP、ダイエットに
...
材料: 豆乳、チョレートシロップ
甘酒+牛乳+豆乳☆栄養UP☆美容にも♡
甘酒で美容効果あり。豆乳でタンパク質も摂れて、牛乳でカルシウムも。甘くて飲み安いよ。
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材料: 甘酒、牛乳、豆乳
桃缶でフルーツ牛乳、おいしぃ~♪簡単
桃とみかんの缶詰と牛乳で、かの有名な コ○ダコー○ーのミッ○スジュースにそっくりのお
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材料: 桃の缶詰(汁無しで)、みかんの缶詰(汁無しで)、牛乳、砂糖
超簡単♪フルーツポンチ☆おいしいよ
洗って切って混ぜるだけ♪お好きな果物でどうぞ♪
材料: 100%りんごジュース、バナナ、苺、キウイ
体に優しい♡ソルティドッグ☆
いいちことグレープフルーツジュースを混ぜます。お好みで塩を付けて。
材料: いいちこ(25度)、100%グレープフルーツジュース、塩
体に優しい♡スクリュードライバー☆
いいちこ(焼酎)と100%オレンジジュースを混ぜます。飲みすぎないでね。
材料: いいちこ(25度)、100%オレンジジュース
体に優しい♡カルーアミルク☆
糖類の少ない、いいちこ(焼酎)を使って作ります。
材料: いいちこ(25度)、インスタントコーヒー、牛乳、お好みでカロリーオフのシロップ、お湯
ゴーヤ☆トマトジュース♪
ゴーヤジュースとトマトジュースを混ぜただけの健康ジュースです。♪見た目悪いけど、体に
...
材料: ゴーヤのしぼり汁、トマトのしぼり汁、レモン汁、はちみつかオリゴ糖等
簡単、苦くない♪おいしいゴーヤジュース
他の100%ジュースを入れることによって苦さをなくします。はちみつで甘さプラス。おな
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材料: ゴーヤー(2本弱ぐらい)のしぼり汁、りんごの100%ジュース、みかんの100%ジュー
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