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emilymama
emilymama のキッチン
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シドニー在住　サッカー大好き⚽なかなか手に入らない食材もありますが、みなさんの素 ...

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素朴な味。セロリとキヌアのミートソース

パスタソースなしで、素朴なミートソース。
材料： 牛ひき肉、セロリの葉（みじん切り）、マッシュルーム、ウスターソース、ケチャップ、にん ...

キヌア入りビーフコロッケ

さくさく、ぷちぷちキヌアコロッケ♪
材料： 牛ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、ゆでたキヌア、じゃがいも、小麦粉(薄力粉)、溶き卵、 ...

キヌアとひじきの煮込みハンバーグ

栄養と愛情たっぷりです。
材料： 牛ひき肉、にんじん、キヌア、ひじき(乾燥)、玉ねぎのみじん切り、マッシュルーム、塩コ ...

芽キャベツのキヌアリゾット

栄養満点の芽キャベツとキヌアが出会いました＾＾圧力鍋で時短レシピです。
材料： キヌア、芽キャベツ、セロリ、鶏もも肉、パスタソース、パルメザンチーズ、カリフラワー、 ...