お野菜をおいしくたっぷり食べられるレシピを掲載していく予定です。たくさん練習して ...

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鶏肉とブロッコリーの味噌照り焼き

簡単なのに最強の味付け!ご飯がすすむおいしさです♡お弁当にもぴったり!
材料: 鶏肉、料理酒、塩、★砂糖、★みりん、★麺つゆ(3倍濃縮)、★味噌、サラダ油、ブロッコ ...

ふわふわ♡豆乳フレンチトースト

女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの豆乳でつくるフレンチトーストです。とっても簡単なの ...
材料: 卵、豆乳、砂糖、バター、パン(バケットでも食パンでも!)

カリッとジューシー唐揚げ

とってもシンプルなレシピなのにとっても美味しいのではじめての方におすすめです。
材料: 鶏肉(もも肉)、★にんにく(すりおろし)、★生姜(すりおろし)、★醤油、★酒、★ごま ...

具だくさん♡ポトフ

彩りも良く、具沢山でお気に入りのスープです。休日のブランチやダイエット中の夕飯にもお ...
材料: 玉ねぎ(薄切り)、人参(乱切り)、じゃがいも(さいの目切り)、ベーコン、キャベツ(ざ ...

揚げ物にぴったり♡タルタルソース

にんじんの食感がたのしいタルタルソースです。揚げ物との相性もバツグン♡色も鮮やかなの ...
材料: にんじん、たまご、マヨネーズ、お酢、味噌、塩こしょう

ポテトのシャキシャキサラダ

ひと手間加えるだけでサラダがこんなにおいしく!ホロホロのジャガイモと炒めたタマネギの ...
材料: じゃがいも、たまねぎ、ベーコン、お好みの葉菜類、シーザードレッシング、オリーブオイル ...

チョレギ風ドレッシング

おうちにあるもので簡単に。お野菜がおいしくたべられます。ドレッシングは買うより、手作 ...
材料: だしの素、お湯、オリーブオイル、ごま油、醤油、マヨネーズ、塩コショウ