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☆LAN☆
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ご覧頂き、有り難うございます‼仕事終わりでもすぐに作れる簡単レシピを、日々試行錯 ...

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＊ダイエット スープ＊

煮込むだけで簡単‼ 栄養もあり‼
材料： 鶏ささみ肉、にんにく、長ネギ、エリンギ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩コショウ、コンソメ ...

夏のさっぱりメニュー★ささみ&梅しそ和え

食欲無いときにも◎ダイエットにも◎ あっさり食べやすいです‼
材料： 鶏ささみ、梅干し、大葉、ポン酢

キノコのソテー ～梅風味～

梅好きな方に‼いつもと違う味を探してる方に‼ ダイエットにも☆ パパっと出来ちゃう一 ...
材料： エリンギ、舞茸、梅干し、バター、醤油、みりん、昆布つゆ、ネギ、刻みのり