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簡単チーズソースのシーフードグラタン♪
失敗なしのチーズソースと市販の冷凍シーフードミックスで簡単に♪
熱々でチーズが糸引
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材料：
冷凍シーフードミックス、玉ねぎ1個、きのこ類(下記にて)、牛乳3カップ、生クリーム、
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あまくち仕上げ♪簡単！カレイの煮付け
カレイなど白身魚の煮物です。
簡単に出来ますし､あまくち仕上げなので子どもも喜んで
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材料：
カレイなど白身魚、○生姜、○水・酒、○醤油、○砂糖(お好みで足しても可)、○みりん、
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こっくり美味しい♪イカと里芋の煮物
和食の定番『イカと里芋の煮物』
思ってるより簡単ですし 冷凍里芋でもOK
いか里
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材料：
いか、里芋(皮付きで計量)、●酒・醤油・みりん、●砂糖、●生姜の薄切り、水1カップ、
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さっぱり♪タコのレモンガーリックマリネ
サッパリするたこのマリネです。
そのままでも､冷製パスタの具にしても
また､バケッ
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材料：
茹でダコ、とまとorミニトマト、あればブラックオリーブ、パセリ、○EXオリーブオイル
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万能トマトダレ◎鰹のタタキカルパッチョ
いつも同じ味になってしましがちな鰹のタタキですが 万能トマトソースダレで洋風にしまし
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材料：
トマト、玉ねぎ、おろしにんにく、レモン汁、塩、砂糖か蜂蜜、お好み辛味、あればパセリ
