肉をたまにしか食べないようにしてます。健康的にセミベジタリアン、ノーミートベジタ ...

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魚でゴーヤチャンプル!

肉なしなのでお肉嫌いな方に是非試してください!
材料: メカジキ、木綿豆腐、薄力粉、塩、胡椒、鰹節、★めんつゆ、★オイスターソース、★料理酒

簡単グラタン!鮭!ジャガイモ!チーズ!

腹持ちがいいのでお子さんにおすすめです!
材料: ジャガイモ、ホワイトソース、鮭、マカロニ、塩、胡椒、ローズマリー、牛乳、パン粉、溶け ...

ツナ、チーズ、玉ねぎ!肉なし餃子!

肉なしの餃子をつくりました(o^^o)
材料: 餃子の皮大判、ツナ缶、チーズ、玉ねぎ、塩、ブラックペッパー

簡単マグロの漬け丼

マグロをタレに漬け込んで一晩寝かせてから焼き上げたマグロの漬け丼です!我が家では大 ...
材料: マグロお刺身、醤油、みりん、酒、ニンニクチューブ、生姜チューブ、ローズマリー(おこの ...

肉なし春巻き!エビ、タケノコ、キャベツ!

中身のあんの味が濃い目なので何もかけずにゴハンのおかずになります!
材料: ボイルえび(小)、水煮タケノコ、キャベツ、春巻きの皮、★水、★ごま油、★醤油、★ケチ ...