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焼き肉だれで肉豆腐
焼き肉だれで簡単に
材料: 木綿豆腐、豚肉、焼き肉だれ、さと砂糖、水
グリンピースヨーグルトサラダ
野菜を手軽に
材料: グリンピース、ヨーグルト、塩コショウ、タイム
カワハギの南蛮漬け
カワハギの南蛮漬けです
材料: お酢、みりん、醤油、だし、カワハギ、玉ねぎ、鷹の爪
豚肉おろしポン酢
野菜をたくさんとれます
材料: ネギ、豚肉、大根おろし、ゆず、ポン酢
ゴマワサビシャブ
野菜を取れます
材料: ニンジン、かいわれ、豚肉、ゴマ、ワサビ、醤油、だしの素、片栗
角煮
圧力鍋で簡単に
材料: 豚肉、ネギ、しょうが、水、酒、醤油、砂糖
肉味噌大根
冬の定番です
材料: しょうが、ネギ、ひき肉、酒、みりん、砂糖、味噌、水、片栗、出汁、大根
エビトマトシチュー
トマトたっぷりです
材料: トマト缶、玉ねぎ、ニンニク、エビ、コンソメ、水、ローズマリー、卵、ワイン
ミートソースポテチ
ジャンクなものをヘルシーに
材料: ひき肉、ニンジン、トマト缶、セロリ、マギーブイヨン、ケチャップ、ソース、ポテチ
ぶり味噌やき
母の味です
材料: ぶり、味噌、みりん
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