切り昆布と大豆の煮物マメマメ昆布(^^)
スーパーで安く売ってるミネラルいっぱい切り昆布と
イソフラボンーんたっぷりの大豆、そ
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材料：
切り昆布、大豆の水煮、人参、油揚げ、醤油、酒、みりん、砂糖、サラダ油、ごま油
チキン南蛮ばばばばーんとタルタルもりもり
鹿児島の友達に聞いた本場のチキン南蛮ばばばばーん(о´∀`о)めちゃくちゃ美味しかっ
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材料：
鶏肉、酒、醤油、片栗粉、サラダ油、醤油、酢、砂糖、ゆで玉子、玉ねぎ、キュウリのQちゃ
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カボチャと豚肉煮ご飯が進む～出発進行だね
ホクホク甘辛く煮たカボチャにちょいと肉を加えてコクと旨味を追加しちゃったので
ご飯が
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材料：
カボチャ、豚こま切り肉、水、砂糖、生姜、酒、醤油、みりん
無限ピーマンしゅわっち～っ(о´∀`о)
ツナの香りがほわわーんとして食欲そそります
ピーマンの嫌な苦さがあまりしなくて
ひと
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材料：
ピーマン、シーチキン、鶏ガラスープのもと、塩昆布、塩コショウ
夏野菜グラハムパンパパパパーンHB簡単
夏野菜をたっぷりのせて焼くだけでおうちパンやさんごっこできちゃうね(^o^)
見た目
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材料：
強力粉(あればリスドォル）、グラハム粉、ドライイースト、砂糖、塩、オリーブ油、ぬるま
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茄子とみょうがの冷え冷え味噌冷汁
あっつい夏にサラサラーってガッツリ食べよう
食欲なくてもみょうがやしそ、ゴマなどの香
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材料：
ご飯、水、ほんだし、めんつゆ、みそ、茄子、豆腐、しそ、みょうが、ゴマ
