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水切り不要!離乳食にも残り野菜で炒り豆腐

豆腐に野菜…食べやすくて栄養たっぷりだけど糖質&カロリーは控えめです
材料: 野菜、竹輪などのみじん切り、豆腐、みりん、醤油、水溶き片栗粉、ごま油

めんつゆ&夏野菜で簡単♪冷やしだしご飯

食欲のない時も、食べやすいですよ。ほぼ、火を使わないので作る人も楽チンです。
材料: ご飯、お好みの野菜(胡瓜、トマト等)、豚こま又はサラダチキン、めんつゆ、氷