水切り不要!離乳食にも残り野菜で炒り豆腐

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Description

豆腐に野菜…食べやすくて栄養たっぷりだけど糖質&カロリーは控えめです

材料

野菜、竹輪などのみじん切り
1カップ
1丁
みりん
大さじ1と1/2
醤油
大さじ1
大さじ2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜、竹輪など具材をすべてみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、豆腐をくずしながら炒めます。

  3. 3

    豆腐がくずれて水がでてきたら、弱火にして、みりん、具材を投入します。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら醤油を入れます。

  5. 5

    強火にして水溶き片栗粉をいれて、お好みの固さまで煮詰めたら出来上がり。

コツ・ポイント

トッピングに葱を散らしましたが、なくてもかまいません。冷たくても温かくても美味しいです。

このレシピの生い立ち

いつもの様に残り野菜で作りましたf(^_^;
レシピID : 5217490 公開日 : 18/08/23 更新日 : 18/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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余裕なき2児の母
娘の離乳食に。アレルギーでレパートリーが少ないので助かりました!

お役に立てて嬉しいです。るーたん、すくすく育ってね(´ー)σ