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miki1213☆
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タンパク質強化に♪ささみときゅうり和え

筋トレ、タンパク質強化のためささみを使った料理です。ささみの食べ方にに飽きた方ぜひ試 ...
材料： ささみ、きゅうり、三つ葉、醤油、米酢、ごま油、炒りごま

タコとアボカドトマトのサラダ

超カンタン♪和えるだけ。イタリアンハーブソルトを使うだけで本格イタリアンな味に仕上が ...
材料： タコ、トマト2個、アボカド、オリーブオイル、イタリアンハーブソルト