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ザビたん
ザビたん のキッチン
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ピリ辛　めかぶと長芋のおつまみ

暑くなってきたらネバネバおつまみ 中華クラゲのコリコリアクセントもおすすめ
材料： 長芋、めかぶ、クラゲ、味ぽん、ラー油

ささみとちくわのネギみぞれ煮

ちくわボードにネギおろしをのせてパクリ！ ささみでカロリー控えめだけどボリューム満足 ...
材料： 焼きちくわ、ささみ、大根、青ネギ、小麦粉、油、塩胡椒、●ほんだし、●お酢、●お酒、● ...