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レンジで簡単！ハッシュドビーフ！
ルーは素を使うので味はばっちり！フライパンを使わないので簡単かつ毎回失敗なく出来ます
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材料：
牛肉細切れ、玉ねぎ、しめじ、ハッシュドビーフの素、バター、酒、水
カタボシイワシ、ママカリ(サッパ)の酢漬
簡単にたくさん釣れるけど、骨が多くて食べるのは難しそうな魚たちの消費メニュー。
材料：
カタボシイワシ(サッパ、コノシロでもOK)、食塩水、ミツカンかんたん酢、鷹の爪(あれ
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