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なめらか♡豆乳さつまいもポタージュ
さつまいもの甘みが際立つやさしいポタージュです。豆乳で脂肪分抑えめです。さつまいもは
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材料：
さつまいも、豆乳、水、塩、コンソメ、ブラックペッパー(お好みで)
ご飯がすすむ！ナスと豚肉のごまポン酢炒め
ごまの風味と味ポンで簡単なのに美味しい！ナスはレンチンで時短！ごはんも進みますが、そ
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材料：
ナス、豚薄切り肉、エノキ、ネギ(青い部分)、味ポン、すりごま、小麦粉(もしくは片栗粉
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