こんにちは!節約料理が得意です( ´ ▽ ` )ノよろしくお願いします♡

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なめらか♡豆乳さつまいもポタージュ
さつまいもの甘みが際立つやさしいポタージュです。豆乳で脂肪分抑えめです。さつまいもは ...
材料: さつまいも、豆乳、水、塩、コンソメ、ブラックペッパー(お好みで)
ご飯がすすむ!ナスと豚肉のごまポン酢炒め
ごまの風味と味ポンで簡単なのに美味しい!ナスはレンチンで時短!ごはんも進みますが、そ ...
材料: ナス、豚薄切り肉、エノキ、ネギ(青い部分)、味ポン、すりごま、小麦粉(もしくは片栗粉 ...
豆乳と千切り野菜deたらこクリームパスタ
豆乳を使用し、完食してもくどくないたらこクリームパスタです。細切り野菜も加えることで ...
材料: パスタ、人参、玉ねぎ、たらこ、コンソメ、ブラックペッパー、豆乳、小麦粉
人参と玉ねぎのスパイシーカレー炒め
スパイシーなカレー味に、人参、玉ねぎの甘みが引き立って美味しいです。お弁当や副菜とし ...
材料: 人参、玉ねぎ、ベーコン、カレー粉、ブラックペッパー、オリーブオイル
栄養満点☆優しい味のトマトリゾット
余った冷やご飯がおしゃれで美味しいトマトリゾットに大変身♡野菜をたくさん摂りたい方に ...
材料: トマト、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、ベーコン、ごはん、オリーブオイル、塩胡椒、コンソメ ...
すし太郎de穴子ちらし寿司☆
「すし太郎」で検索トップ10入り感謝!☆スーパーで買った激安の穴子スライスで、見た目 ...
材料: ごはん、穴子、卵、砂糖、塩、すし太郎
シンプル美味い!じゃこ入り高菜チャーハン
食欲なくてもアッサリと食べられる☆じゃこ入りでカルシウムもたっぷり☆包丁も使わないの ...
材料: ごはん、卵、高菜、じゃこ、塩胡椒、鶏ガラ、醤油、ごま油
☆栄養満点☆ツナとひじきの炊き込みごはん
簡単で栄養満点の炊き込みごはんです( ´ ▽ ` )ノ
材料: ひじき、人参、しめじ、ツナ、油揚げ、醤油、酒、顆粒だし、いりごま、刻み海苔、お米
肉じゃがの煮汁で☆ネギとツナの卵焼き
味付けは肉じゃがの煮汁のみ!余った肉じゃがの煮汁を利用して和風のおいしい卵焼き☆ 主 ...
材料: 卵、ネギ、ツナ、肉じゃがの煮汁、油
超簡単!バター香る醤油焼きうどん
超簡単なのにバターのコクと香ばしい醤油味が美味しい焼きうどんです( ´ ▽ ` )ノ
材料: 冷凍うどん、ベーコン、もやし、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、干しエビ、オイスターソース、 ...