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豚バラ肉と青梗菜の中華煮
豚バラ肉のうま味と濃い目の中華味で子供が苦手な青梗菜もモリモリ食べてくれます！とろぉ
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材料：
豚バラ薄切り肉、塩コショウ、片栗粉、青梗菜、人参、長ネギ、しめじ、サラダ油、●水、●
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水菜の肉巻き照り焼き
シャキシャキの水菜を豚肉で巻いて、甘辛の照り焼きソースを絡めました。ごはんにも、お酒
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材料：
豚薄切り肉、塩コショウ、片栗粉、水菜、人参、生姜、にんにく、ごま油、●オイスターソー
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ほくほく我が家のポテトサラダ
コンソメでふかしたじゃがいもを使うのでうま味がしっかりついていておいもが美味しい！マ
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材料：
じゃがいも、人参、ほうれん草（キュウリ・大根菜でも）、ハム、大豆水煮、コンソメ、水、
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かぼちゃの焼きドーナツ
卵・乳不使用！アレルギーっ子も安心でヘルシーな焼きドーナツ。シナモン香る素朴なおやつ
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材料：
南瓜、ホットケーキミックス、オリーブオイル、てんさい糖、シナモンパウダー、豆乳
ハロウィンに☆かぼちゃのグラタン
かぼちゃを器にしたマカロニグラタンです！
皮まで食べれてとてもおいしい☆ハロウィ
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材料：
かぼちゃ、鶏肉、玉ねぎ、まいたけ、しめじ、しいたけ、マカロニ、バター、薄力粉、コンソ
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