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簡単♪ポークソテーの焼き方
丁度いい焼き加減をやっと見つけました！
夫が一人でも作れますように…✨
材料：
ロースとんかつ・ソテー用の豚肉、ニンニク、オイル（焼き用）、塩コショウ、付け合わせの
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簡単♪もやし入り三色マヨサラダ
ちくわ・カニカマ・きゅうり・コーンのサラダにもやしを入れてヘルシーにカサ増してみまし
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材料：
ちくわ、カニカマ、きゅうり、コーン、もやし、マヨネーズ、塩コショウ、（プチトマトなど
簡単☆野菜炒めのあんかけ
半端に残っている野菜で美味しいあんかけ炒めができました。
味付けはお好みのラーメンス
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材料：
ラーメンスープ、ねぎ(みじん切り)、玉ねぎ、人参、ピーマン、もやし、えのき茸、椎茸、
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簡単♪ヘルシーしらたきマヨサラダ
春雨をしらたきに替えて作ってみました。
（思っていたより春雨の糖質が高く驚き('_'
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材料：
しらたき、きゅうり、シーチキン、コーン、簡単酢、マヨネーズ、塩コショウ
