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シーフードとパプリカトマトのマリネ
おうちでさっぱり野菜とシーフードが食べたくなったら、マリネです！簡単にできちゃいます
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材料：
プチトマト、パプリカ(赤、黄)、シーフード(イカタコ類おすすめ)、オリーブオイル、塩
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から揚げリメイク 簡単チキンカレー
から揚げリメイク！フライパン一つ！カレールウなし！(スパイスと粉で作ります)辛さも調
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材料：
から揚げ、玉ねぎ、プチトマトとケチャップ、もしくはトマト缶、にんにく、(白菜)、(人
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スコップコロッケ
コロッケが食べたいけど丸めたり衣をつけたり面倒…！そんなときにはこれ！簡単に食べれる
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材料：
じゃがいも、挽き肉、玉ねぎ、にんにく、塩コショウ、砂糖、卵、牛乳、バター、パン粉
から揚げリメイク ピーマンと中華風炒め
から揚げを多く作りすぎてしまった…そんなときにはこれ！メインにもおつまみにも！切って
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材料：
から揚げの余り、ピーマン、【アレンジ1】、【アレンジ2】、【アレンジ3】、【アレンジ
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茄子ベーコンのトマトパスタ
トマト缶の消費に！イタリアンな気分の時にぴったりなパスタ！ささっと簡単にフライパンで
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材料：
パスタ、茄子、トマト、ベーコン、トマト缶、玉ねぎ、(チーズ)、にんにく、ケチャップ、
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ハンバーグリメイク 美味しいオムライス
ハンバーグを沢山つくって冷凍しておいた時にリメイクするならこれ！フライパンひとつで簡
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材料：
ハンバーグのこり、ご飯、ケチャップ、コンソメ、塩コショウ、卵、牛乳、チーズ
基本 鶏もも肉のから揚げ
沢山作ればお弁当にも！どんぶりもよし、つまみにもよし、お子さんにも！みんな大好き生姜
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材料：
鶏もも肉(多め)、塩コショウ、にんにく、生姜、酒(白ワイン)、醤油、サラダ油、薄力粉
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