大根で！レンジで！ヘルシーカルボナーラ
火を使わずに、耐熱皿一個で洗い物も、カロリーも少なくしました！サラダでも、ダイエット
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材料：
大根、ベーコン、塩、●塩コショウ、●黄身、●粉チーズ、●生クリーム、ブラックペッパー
ロカボ♫もちもちおやき♡アレンジ自在
おやきの他に団子やニョッキ、ピザ生地などもちもち食感シリーズにアレンジできちゃいます
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材料：
★生おから、★片栗粉、★大豆粉(無ければ片栗粉や小麦粉でもOK)、★豆乳(牛乳もOK
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梨とクリームチーズのシナモンパン
夜準備したら朝は食べるだけ♡シナモン好きにはたまらないと思います。梨じゃなくてもりん
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材料：
●梨、●バターまたはマーガリン、●砂糖、●クリームチーズ、●シナモンパウダー、●レー
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アメリカのホットケーキミックスでクッキー
覚書★アメリカで購入したHMを活用。しっとりアメリカンクッキー
材料：
★ブラウンシュガーor砂糖、★ショートニングorサラダ油、★ケーキ用マーガリン、★牛
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カレーのリメイク！アランチーニ♫
お鍋も楽に洗える、ライスコロッケへリメイク。冷凍してとって置けるのでオススメです。ホ
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材料：
余りのカレー、ご飯、ベビーチーズ、★パン粉orおからパウダー、★マヨネーズ、揚げ油、
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