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やましぃ＊管理栄養士
やましぃ＊管理栄養士 のキッチン
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島根県在住。美味しく身体に優しい料理を研究&修行中！つくレポは遅くとも必ずお返事 ...

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手順3つ！甘酒のアイスバー

ダイエット中の方や腸内環境を整えたい方にオススメのヘルシーアイスです。果物を加えれば ...
材料： 甘酒、ヨーグルト、お好みの果物

夏野菜のカレークリームグラタン

カレーアレンジレシピ♪ビタミンB群・ビタミンC豊富、カレーとにんにくの香りが食欲をそ ...
材料： 乾燥ショートパスタ(ペンネ・マカロ二・フジッリ等)、玉ねぎ、ズッキーニ、茄子、赤ピー ...