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鹹豆漿（シェントウジャン）風の豆乳スープ
台湾の朝ご飯 鹹豆漿（シェントウジャン）鶏肉も加えて少しだけアレンジ。お酢と混ぜると
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材料：
鶏モモ肉、細ネギ、桜エビ、メンマ、中華揚げパン 油条（ヨウティアオ）、＊鶏がらスープ
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オートミール豆乳ホワイトソースのグラタン
オートミールと豆乳のホワイトソース お好みの具材にかけてチーズとろりでどうぞ。
材料：
＊水、＊オートミール、＊コンソメ、＊豆乳、ささみ、冷凍ほうれん草、しめじ、オリーブオ
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パクチー入りもやしの酢の物
生姜とパクチーで風味アップのもやしの酢の物です❤︎タッパーで調理するので洗い物が減り
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材料：
もやし、水、＊生姜 みじん切り、＊お酢、＊砂糖、＊塩、＊味の素、パクチー
レンジでしめじマリネに酢玉ねぎトッピング
太りにくいおかず しめじマリネと酢玉ねぎの夢のコラボ☆☆☆ 作り置きにもいいかも？
材料：
しめじ、料理酒、＊オリーブオイル、＊レモン汁、＊塩コショウ、＊韓国産 粉唐辛子、新玉
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