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ご訪問、本当にありがとうございますヘルシーなおやつやパン、素朴なおかずなど作って
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ご訪問、本当にありがとうございます
ヘルシーなおやつやパン、素朴なおかずなど作っています
(・´з`・)
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スーパーフード★茹もち麦
美肌効果・便秘解消・コレステロール低下など効果抜群のもち麦! 茹でておけばアレンジ無
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材料: もち麦、水
スーパーフード★もち麦野菜ジュース
美肌効果・便秘解消・コレステロール低下など効果抜群のもち麦を使った健康ジュースです!
材料: 野菜ジュース、茹もち麦
スーパーフード★もち麦サラダ
美肌効果・便秘解消・コレステロール低下など効果抜群のもち麦を使った野菜たっぷりのサラ
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材料: 茹もち麦、オリーブオイル、レタス、トマト
ネスレブライトで★ホイップクリーム
巷で有名なホイップマリームですが、我が家はマリームじゃなくブライト派! ブライトでも
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材料: ブライト、お湯、砂糖
塩タラと白菜の酒蒸し煮
全ての材料を鍋に入れて煮込むだけ! 簡単レシピですが本格的なお味です
材料: 塩タラ切り身、白菜、ショウガ、こめ油、酒
アレルギー対応★シンプルクッキー
バター・卵・牛乳なしの自然派おやつ! 素朴な味わいです
材料: 薄力粉、甜菜糖、こめ油、無調整豆乳
アレルギー対応★きな粉クッキー
バター・卵・牛乳なしの自然派おやつ! きな粉の素朴な味わいです♡
材料: 薄力粉、きな粉、甜菜糖、こめ油、無調整豆乳
材料2つ★ドロップクッキー
基本材料たったの2つ★ホットケーキミックスと卵で作る簡単クッキー! 砂糖なしなので食
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材料: ホットケーキミックス、卵
レンジ★酢玉ねぎで免疫力アップ
酢玉ねぎには、免疫力アップ・腸内環境整え・抗がん作用などの効果がたくさんあります レ
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材料: 玉ねぎ、穀物酢、甜菜糖
絹ごし豆腐でふんわり団子
基本材料たったの2つ★絹ごし豆腐とだんご粉で作る簡単ヘルシーなお団子です
材料: 絹ごし豆腐、だんご粉、きな粉・黒蜜など
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