ジャイアントコーンが大好きです。毎日食べたい!でも太りたくない!そこで一回の食事 ...

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お手軽お好み焼(400kcal)

材料: 小麦粉、卵、キャベツ、豚モモ、切り餅、コンニャク、桜えび、紅生姜、だし汁、お好みソー ...

豆苗とキノコのそば(370kcal)

材料: そば(乾)、なめこ、えのき、まいたけ、豆苗、薄口醤油、みりん、だし汁

5/28の夕ごはん(400kcal)

★ささみとほうれん草のクリームシチュー★バケット★サラダ
材料: ささみ、ほうれん草、玉ねぎ、マッシュルーム、コーン、ハウスのクリームシチュー、低脂肪 ...

5/27のおかず(270kcal)

★あさりとブロッコリーのスープ★厚揚げ里芋の煮物★トマトときゅうりのサラダ
材料: あさり、ブロッコリー、しめじ、にんにく、固形スープ、オリーブ油、水、厚揚げ、里芋、人 ...