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あくび
あくび のキッチン
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暇〜な 主婦です

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野菜とホタテのカニかまあん掛け

とろみが　野菜に絡んでGood!
材料： ブロッコリー、エリンギ、ホタテ貝柱、カニかま、鶏がらスープの素、水、片栗粉、卵

ねばねば　冷ややっこ

ねばねば野菜で　夏バテ防止。
材料： 豆腐、納豆、おくら、つるむらさき、なめこ、しょうゆ

なんこつ入り　とりつくね

カロリーが　気になる方も　鶏肉に　なんこつ入りで　ヘルシーだと　思います。
材料： 鶏ミンチ、ヤゲンなんこつ、やまいも、A.卵、A.青ネギ、A.片栗粉、A.パン粉、A. ...