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あくび
あくび のキッチン
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暇〜な 主婦です

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野菜とホタテのカニかまあん掛け

とろみが　野菜に絡んでGood!
材料： ブロッコリー、エリンギ、ホタテ貝柱、カニかま、鶏がらスープの素、水、片栗粉、卵

ねばねば　冷ややっこ

ねばねば野菜で　夏バテ防止。
材料： 豆腐、納豆、おくら、つるむらさき、なめこ、しょうゆ

なんこつ入り　とりつくね

カロリーが　気になる方も　鶏肉に　なんこつ入りで　ヘルシーだと　思います。
材料： 鶏ミンチ、ヤゲンなんこつ、やまいも、A.卵、A.青ネギ、A.片栗粉、A.パン粉、A. ...

やわらか煮込みハンバーグ

市販のデミグラスで　簡単煮込みハンバーグ
材料： A.合い挽きミンチ、A.玉ねぎ[みじん切り］、A.パン粉[牛乳にひたしたもの］、A. ...

ホルモンぷりぷり辛みそ煮込み

辛さが 食欲をそそります
材料： ホルモン、こんにゃく、水、☆醤油、☆味噌、☆みりん、☆コチジャン、☆豆板醤、☆にんに ...

ささ身と春雨ヘルシー サラダ

あっさりしてますよ
材料： 春雨、キュウリ、玉ねぎ、にんじん、ささ身