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【カルシウム強化】ご飯のお供
乾物使用で簡単に調理できます。ご飯のお供に少しづつカルシウム補給できます。だし汁をと
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材料：
かえりいりこ、塩っぺ、白ゴマ、干しエビ、花かつお、*濃口醤油、*みりん、*酢、*砂糖
【簡単】大根とたくあんのサラダ
大根とたくあんを使った簡単サラダ。火を使わずできるレシピです。多くの方に美味しいと評
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材料：
大根、たくあん（細切り）、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、青ネギ
