料理と食べることが大好き☆娘と息子と夫と4人暮らし☆関西在住

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常備菜♡ちくわとごぼうのさっぱりごま炒め

お酢でさっぱり箸休めに♡
材料: ちくわ、ごぼう、人参、油、○醬油、酢、酒、○砂糖、すりゴマ

赤ちゃんの♡お食事おからケーキ

混ぜるだけ赤ちゃんの食事用のパン代わりのケーキ♡ おから入り♡
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、おから、キビ砂糖、太白胡麻油、牛乳

お弁当に♡ふんわり鶏つくね

たくさん作って冷凍保存♡ 鶏肉と豆腐は2:1くらいがジューシーさもあり柔らかさもあり ...
材料: 鶏ムネミンチ、玉ねぎ、麸、絹ごし豆腐、塩麹、胡椒、片栗粉、醬油、みりん、酒、砂糖、□ ...

おからと米粉のスコーン✾黒糖きなこ

表面カリッズッシリおからたっぷりの米粉スコーン♡ きなこと黒糖、ごま入り
材料: おから、米粉、きなこ、ベーキングパウダー、黒糖、塩、ごま、太白胡麻油、豆乳

おからと米粉のスコーン✾カボチャ

表面カリッズッシリおからたっぷり米粉のスコーン カボチャとくるみ入り♡
材料: おから、米粉、カボチャ(裏ごし)、ベーキングパウダー、キビ砂糖、太白胡麻油、くるみ、 ...

おからと米粉のスコーン✾プレーン

おからたっぷり表面カリッとズッシリほんのり甘いヘルシースコーン風
材料: おから、米粉、ベーキングパウダー、キビ砂糖、太白胡麻油、豆乳

もっちりヘルシー♡おからとバナナのパン

おから半分のヘルシーパン♡ ほんのりバナナの甘みが広がります
材料: 強力粉、おから、バナナ、ドライイースト、キビ砂糖、塩、豆乳

鶏ムネ肉のアボカド♡タルタルソース

アボカドの簡単タルタル風ソースをお肉にかけてみました♡
材料: 鶏ムネ肉、●塩麹、●胡椒、片栗粉、油、○アボカド、○ゆで卵、○キュウリ、○ヨーグルト ...

赤ちゃんの♡卵なしカボチャプリン風

赤ちゃんにゼラチンで簡単にプリン風デザートを♡ もっちりした食感です♡大人も美味しい
材料: 牛乳、カボチャ裏ごし、砂糖、ゼラチン、水

常備菜♡やさしい味の卯の花

あっさり甘めの卯の花♡ おからをたっぷり食べてヘルシーに♡
材料: おから、人参、こんにゃく、しめじ、油揚げ、●だしのもと、●水、●醬油、●酒、●砂糖、 ...