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保存食！箸でほぐれる柔らかさ 鶏の酢煮
美肌効果が高いといわれるコラーゲンたっぷりな手羽元で、お子様もパクパク、ママのお肌に
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材料：
鶏手羽元、豚肉（バラまたはロース塊）、長ねぎ（香味用）、玉ねぎ(香味用)、にんじん（
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旨過ぎる！長芋と明太子の炒めもの
消化を助け肝臓にも良いといわれる長芋は、ごちそうや飲み会が多い年末年始に、ぴったりの
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材料：
長芋（とろろ芋）、明太子、油、ごま油(時間差で後に入れる)、しょう油、みりん、水
簡単！ささっと４分でトマトグラタン
トマト嫌いなお子様でも、青臭さが無くおいしく食べられる簡単なトマト料理を紹介致します
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材料：
生トマト、グラタン用チーズ、ブロッコリー（冷凍又は茹で）、オリーブオイル、バジルソー
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