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自宅で簡単☆ヘルシー 揚げない油淋鶏
揚げ焼きにすることでカリッと中はジューシーになり、タレをかけると絶品です。
材料：
鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、A 醤油、酢、砂糖、ごま油、ニンニクチュー
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イングリッシュマフィンでお楽しみサンド
手巻き寿司風にしてみると子供達も喜びます。好きな具や、ありあわせの惣菜を乗せても美味
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材料：
マーガリン、バター、とけるチーズ、シーチキン、キュウリ、マヨネーズ、生ハム、コーン、
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