おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。

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米粉のキムチ入りチヂミ

お米のチヂミ粉で、ヘルシーなおつまみ、おかずを作りました。味付きなのでそのままでOK ...
材料: 波里 お米で作ったチヂミ粉、キムチ、刻みネギ、出汁粉(なければだし顆粒)、卵、水、ご ...

簡単じゃがいも餅

じゃがいもと片栗粉で、簡単にすぐできます。 おやつにも最適
材料: じゃがいも(中)、片栗粉、塩、砂糖、醤油、水、焼き油

米粉で美味しい天ぷら

天ぷら粉の代わりに米粉で! グルテンフリーで美味しい
材料: エビ、人参(千切り)、玉ねぎ(スライス)、なす、米粉、鰹節、水、揚げ油

油あげで和風ピザ

簡単節約、油あげ和風ピザ。 低糖質でおつまみにピッタリ!
材料: 油揚げ、ねぎ(みじん切り)、ピザソース、とろけるチーズ、雪国まいたけ極み(刻む)

にんじんと豆の簡単ラペ

人参をいっぱい食べられるレシピ!
材料: 人参、オリーブオイル、らっきょう酢、豆の缶詰、黒胡椒

油揚げのキムチはさみ焼

美味しいキムチを、油揚げに挟むと簡単にできるおつまみ!
材料: 油揚げ、本技おいしいキムチ、青のり

油あげとキムチで簡単おつまみ

油あげは、ダイエットにも最適!簡単美味しいです
材料: 油揚げ、本技 おいしいキムチ、ラー油

サッと簡単 豚しゃぶ

豚こま肉の簡単活用法です。お弁当に、麺の上に活躍です。ヘルシーで女性のお弁当にもおす ...
材料: 豚薄切り肉、キャベツ(ざく切り)、昆布だし、お好みでかつお節

炊飯器で放置!蒸し鶏

炊飯器に入れて保温するだけで、できます。 放置してても一品。時短メニューです。
材料: 鶏むね肉、酒、砂糖、塩、お好みのタレ(ドレッシングなど)

きゅうりと鶏胸肉旨塩炒め

大きめのきゅうりは、 炒めると美味しいです。
材料: 鶏むね肉、人参、きゅうり、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、砂糖、ごま、塩(鶏 ...