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グルテンフリーのオートミールクッキー
オートミールと米粉を使用しグルテンフリーに。バターを使用せず米油にする事でカロリー控
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材料：
波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉、オートミール、黒糖（がオススメですが砂糖でも）、米
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HBでもちもちコーヒーチョコベーグル
コーヒー入りで少し苦味がありますが、香りが良くチョコチップの甘さともよく合います。子
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材料：
強力粉（国産）、砂糖、塩、インスタントコーヒー（粉末又は顆粒）、ぬるま湯、イースト、
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生おからのメープルクッキー
メープルシロップ入りで甘さ控えめですが、おからと米粉効果でカリカリしてやみつきになり
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材料：
生おから、米粉、メープルシロップ（黒糖でも）、牛乳、オリーブオイル又はサラダ油、塩
ほうれん草と卵の簡単スープ
ほうれん草と卵の簡単スープ。ほうれん草をレンジで加熱処理する事によって時短になり、栄
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材料：
水、鶏ガラスープの素、みりん、酒、醤油、塩、胡麻油、ほうれん草、卵、水溶き片栗粉
グルテンフリーのシフォンケーキ
BPなし、全卵、グルテンフリーのシフォンケーキです。アーモンドパウダー入りなので風味
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材料：
卵黄（Lサイズ）、砂糖、オリーブ油又はサラダ油、牛乳、米粉、アーモンドパウダー、卵白
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カリッふわなおからドーナツ
おからをあまり食べない子供のおやつに。黒糖入りでコクがあり米油で表面カリッと中ふわっ
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材料：
生おから、卵、黒糖（砂糖でも可）、ホットケーキミックス、油（米油がおすすめ）、粉糖
