管理栄養士です!ヘルシーで美味しい料理の他、季節のイベントを盛り込んで、大好きな ...

アーカイブ

1/1 ページ

大豆のお肉 de キーマカレー☆

ヘルシーな大豆ミートでキーマカレーを作ってみました!
材料: 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ、玉ねぎ、エリンギ、しょうが(みじん切り)、サラダ油(炒 ...

大豆のお肉de甘辛ごぼうのチキン南蛮風☆

大豆のお肉とごぼうで食物繊維たっぷりのダイエットに嬉しいレシピです!
材料: 大豆のお肉(フィレタイプ)、ごぼう、油、しょう油、みりん、酢、ゆで卵、玉ねぎみじん切 ...

大豆のミンチdeヘルシーガパオ☆

ヘルシー大豆で低カロリー、ダイエットを考えている方にお勧めです!
材料: 大豆のお肉(ミンチタイプ)、玉ねぎ、赤パプリカ、バジルの葉、にんにく、赤とうがらし、 ...