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目玉焼きonチーズ♡

いつもの目玉焼きに一手間加えて♪ とろーり半熟卵にとろけるチーズが絡んで美味です!
材料: 卵、水、チーズ(とろけるタイプ)、塩こしょう、オレガノ(あれば)

ズッキーニとじゃがいものケチャップ炒め

結構ボリュームのあるおかずです☆
材料: ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎ、★コンソメ、★砂糖、★ケチャップ、★水、塩こしょう、 ...

ごはんがススム☆麻婆茄子

ごはんが止まらないです♡♡
材料: なす、合挽き肉、しめじ、水、鶏ガラスープの素、砂糖、豆板醤、酒、しょうゆ、片栗粉、ご ...

ヘルシー簡単!鶏むね肉と野菜のポン酢炒め

ポン酢のおかげで、細かい味調整は不要! なんならどの材料もざっくりの分量で大丈夫です ...
材料: 鶏むね肉、ポン酢、にんにくチューブ、しょうがチューブ、(片栗粉)、もやし、小松菜、ブ ...

ズッキーニとベーコンのチーズ焼き

おいしく夏野菜★
材料: ズッキーニ、厚切りベーコン、チーズ(とろけるタイプ)、オリーブオイル、ブラックペッパ ...

もりもり食べれて栄養たっぷりサラダ

たくさんの栄養が詰まっているサラダです☆ ダイエット中のお食事のメインとしても!
材料: レタス、グリーンリーフ、サニーレタス等、水菜、ひじき、わかめ、枝豆、トマト、サラダチ ...