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夢ばんく
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夏はこれだ！！ゴーヤーのジュース・・・

夏の定番！！ つめた〜く冷やして・・・ ゴクゴク飲む！！
材料： ゴーヤー、グレープフルーツジュース、塩

ゴーヤと豚肉のスープ

ゴーヤ好きにおすすめ〜！！ エスニックがクセになる〜・・・
材料： ゴーヤ、豚肉（薄切り）、にんにくスライス、水、ナンプラー、鶏ガラスープの素

ハマる！！ゴーヤの白だしお浸し

夏の定番！！ 真っ赤な干しエビがきれいです。
材料： ゴーヤ、干しエビ、白ごま、白だし、かつおだし