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冷蔵庫のストックで★パパッとシジミスープ
夜中の小腹の味方！！！（笑）冷蔵庫のストックたちでデトックススープ。レシピは２杯なの
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材料：
シジミ（冷凍ストック）、キャベツ、玉子、ねぎ（刻んだ冷蔵庫ストック）、生姜、ウェイパ
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昼でも夜でも★激辛アラビアータ
暑い夏にピッタリな辛～いパスタ。買い置きのホールトマトとシーチキンでvvv
材料：
ホールトマトの汁※トマトジュースでも可、シーチキン、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル
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パパッと★お昼のご馳走ピザトースト
家にある材料を混ぜて切って乗っけて焼くだけ！お手軽ピザトーストvv休日のランチをちょ
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材料：
食パン、ウインナー （ハム、ベーコン、ツナでも可v）、冷凍コーン （玉ねぎとかピーマ
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パパッと★お手軽カクテキ
家にある調味料でパパッとカクテキ作っちゃいましょう！切ってフリフリして揉み揉みするだ
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材料：
大根、キュウリ、★一味唐辛子、★本だし（スティックタイプ）、★すりおろしニンニク（チ
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あったか★ホットワインレモネード
寒い夜や喉が痛いときはコレ！ほっこり飲んで温まる（^^）例によって、超お手軽レシピで
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材料：
レモン汁（ポッカレモン）、蜂蜜、水、ワイン（白でも赤でもどちらでも）
ぱぱッと★濃厚ミネストローネ
冷蔵庫にある野菜や冷凍庫のミックスベジタブルを炒めて煮るだけ。材料にこだわらず家にあ
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材料：
トマト缶（カットだと楽です）、オリーブオイル、コンソメ、塩、コショウ、水、その時家に
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楽らく★あんたっぷり葱天津飯
レシピは葱だけですが、お好みでカニカマを入れると彩が綺麗になります♪
材料：
卵、水、葱、御飯、★お湯、★味覇、★料理酒、★オイスターソース、★砂糖、☆片栗粉、☆
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