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はじめまして子供逹の毎日のお弁当を作って写メに保存してる変わった父親です
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こってり甘辛唐揚げ丼◎◎
唐揚げに甘辛な味付けでどんぶりに!!
材料: 鳥むね肉、生姜、酒、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆本だし、☆蜂蜜、御飯 どんぶり、レタス
...
ダイエットサラダ第三段!舞茸ベーコン◎
ガッツリ食べてチョーヘルシー(^^) 娘も満足感!
材料: 舞茸、ベーコン、レタス、☆生姜、☆みりん 大さじ、☆酒 大さじ、☆ポン酢 大さじ、お
...
鳥むね肉のヘルシーサラダ
痩せた〜いでも食べた〜いガッツリサラダ第二弾◎◎◎◎
材料: 鳥むね肉、レタス、ワカメ、★ポン酢 大さじ、★ラー油、ネギ、ゴマ、◎酒 大さじ、◎塩
...
お弁当に可愛いウズラ一工夫◎◎
ウズラの卵を可愛くアレンジ!?
材料: ウズラの卵、きゅうり、マヨネーズ、マスタード、塩胡椒
ヤバ旨チャーシュー☆
余計な脂も落として美味しいチャーシュー!!!
材料: 豚バラ肉、★醤油 大さじ、みりん 大さじ、酒 大さじ、ビール 大さじ、蜂蜜 小さじ、
...
ダイエットガッツリ食べるサラダ!!!
ガッツリたっぷり!満足サラダです(^-^)v
材料: レタス、ベーコン、卵、マヨネーズ
お弁当に豚キムチ春巻き◎
大好きな豚キムチをお弁当用に春巻きに◎
材料: 豚肉、キムチ、味の素、片栗粉、水、春巻きの皮、ごま油、油
簡単美味しい 肉巻きおにぎり☆
しっかり味付け おかずいらずで遠足なんかには最適ですよ☆☆☆
材料: 牛肉薄切り、御飯 茶碗、焼き肉のたれ 大さじ、ステーキソース
鮭のムニエル☆
冷めても美味しいので お弁当のおかずにも◎
材料: 鮭、粗びき胡椒、ガーリックパウダー 少々 オールスパイス、小麦粉 小さじ、片栗粉 小
...
◎◎!朝ごはんに目玉焼き納豆
休みの日には朝からおつまみにも☆
材料: 卵、納豆、味の素、醤油
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