手羽元バターチキンカレー
ピーナッツバター入りのあっさりとした手羽元カレーです。香ばしく焼き付けた手羽元が美味
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材料：
手羽元、マヨネーズ、塩麹、醤油、塩胡椒、ししとう、人参、じゃが芋、玉ねぎ、ニンニク、
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エビと玉ねぎのケチャップ炒め
子供でも食べやすいケチャップ炒めです。家庭にある調味料で簡単に出来て美味しいです。お
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材料：
エビ、玉ねぎ、にんにく、生姜、酒、片栗粉、油、すき焼きのタレ、ケチャップ、レタス、ゆ
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イカのトマトスパゲッティ
完熟トマトとイカの簡単おいしいあっさりスパゲッティです。冷たくしてもおいしいです。
材料：
イカ、にんにく、生姜、茄子、玉ねぎ、アスパラ、完熟トマト、オリーブオイル、塩、塩コシ
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