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もあなみこ
のキッチン
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東京在住、アラフォーOLPUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡できる
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東京在住、アラフォーOL
PUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡
できるだけ無農薬や自然食品を摂ることを心掛けています♪
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昆布と梅の土鍋ごはん
かんたん土鍋の混ぜご飯
材料: 米、納豆昆布、ネギ、梅ぼし
ドライフルーツの蜂蜜漬け
簡単ドライフルーツの蜂蜜漬けです。身体に糖を入れて日々のエネルギー源に(^^)ハーブ
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材料: ドライフルーツ、蜂蜜
ボーンブロススープ
胃腸が疲れたときに飲みたくなるコラーゲンスープ♪身体に負担が少ないので、日々の健康維
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材料: 骨付き鶏肉、玉ねぎ、長ネギ、舞茸、にんにく、しょうが、梅干し、六角、天然塩
簡単エビの蒸し春巻き☆
蒸し器を使わないでエビと大葉だけで作る簡単蒸し春巻きです♪
材料: むきえび、大葉、ライスペーパー、ポン酢、ネギ
豚バラ肉の角煮
豚肉ブロックで作る豚の角煮です♪シンプルな調味料で作ります(^^)
材料: 豚バラ肉ブロック、卵、大根、ネギ(青い部分)、生姜、☆しょうゆ、☆酒、☆ココナッツシ
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さつまいものポトフ
ジャガイモの代わりに、さつまいもで作りました(^^)
材料: ウインナー、さつま芋、人参、しめじ、玉ねぎ、水、コンソメ、天然塩
りんごのコンポート
簡単に作れるりんごのおやつ♪ お好みで蜂蜜の量を増やしても◎
材料: りんご、水、バター、蜂蜜、塩、クリームチーズ(ホイップ)
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