ヨーグルト入りCaloffマカロニサラダ
☆マヨネーズを控えてカロリーダウン！ 更にりんごが入って爽やかヘルシーで美味しいマ
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材料：
マカロニ、玉ねぎ、きゅうり、ハム、りんご、●塩、●胡椒、●味の素(あれば)、●マヨネ
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玉葱ウインナー卵の炒め物
あと一品欲しい時、家にある材料でササッと作れますよ〜♪副菜にも、お弁当の一品にもどう
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材料：
玉葱、ウインナー、ピーマン、卵、塩(卵用)、バター、サラダ油、味付け塩胡椒
☆ ウインナーの豚バラまき ☆
簡単に出来るので 朝食やお弁当のおかずに、そしてビールのお供にも是非いかが〜d(^_
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材料：
ウインナー、豚バラ肉(薄い方が◎)、黒胡椒、お好みでケチャップや粗挽きマスタード
