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イキイキ⭐キッチン
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4人のママです。子供が喜んで食べてくれるお野菜たっぷり栄養満点の料理を目指してい
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4人のママです。
子供が喜んで食べてくれるお野菜たっぷり栄養満点の料理を目指しています。
家族のイキイキとした生活と節約&時短を心がけて❗
料理は基本目分量❗
なので時々「アレおいしかったのにどうやって作ったっけ⁉」ということが多いので覚え書きとして始めました(^-^)
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カレールーで簡単❗タンドリーチキン
家にあるもので簡単に❗
材料: 手羽元、ヨーグルト、ケチャップ、にんにく、カレールー、塩コショウ、タマネギ、人参、ト
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圧力鍋で!トロトロチャーシュー!
トロトロのチャーシューです。 食卓に並べるとあっという間になくなります!
材料: 豚バラかたまり肉、⚪しょうゆ、⚪酒、⚪みりん、⚪水、しょうが
ホットケーキミックスで!小松菜蒸しパン
小松菜たっぷり❗ お野菜嫌いのお子さまもきっと食べてくれるハズ❗
材料: ホットケーキミックス、小松菜ペースト、ヨーグルト、牛乳
小松菜ペースト
パンやケーキなどにおりまぜて、知らぬ間に野菜チャージ❗
材料: 小松菜、水
フライパンで!石焼きビビンバ
辛さ控えめで子供もバクバク!お野菜たっぷり食べられます!
材料: もやし、桃屋キムチのもと、ほうれん草、ニンニクすりおろし、ゴマ油、塩、大根、人参、⚪
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圧力鍋で!ケンタッキー風フライドチキン
先に圧力鍋で茹でることで生焼けの心配もありません。茹で汁を使ってピラフを作りワンプレ
...
材料: 手羽元、⚪卵、⚪小麦粉、⚪ハーブソルト、⚪牛乳、片栗粉、玉ねぎ、ピーマン、人参、コー
...
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