ちょこっと糖質オフのクリーム豆乳プリン
卵一個で作れる食べきりレシピです。甘味を半分ラカントに変えて、自分が食べても罪悪感が
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材料：
豆乳、卵、生クリーム、オリゴ糖、ラカント、バニラエッセンス、シロップ、カラメル
子供向け★りんごの甘さでトマト煮込み
すりおろしたリンゴをたっぷり入れたら、酸っぱさが和らいだマイルドなトマト煮になりまし
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材料：
トマト缶、りんご、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、きのこなど、煮込み用のお肉、塩、サラ
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野菜の切れ端で、野菜のお出汁
うちでは、これを使ってカレーやスープを作ります。市販のカレールーだけより、旨味が増し
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材料：
玉ねぎの皮や芯、人参の切れ端、りんごの皮、長ネギの青いところ、セロリの葉っぱ、キャベ
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塩とんこつスープでオートミールの茶漬け風
スープとオートミールをレンジでチンするだけの簡単レシピです♪すぐにとろとろになって美
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材料：
サッポロ一番塩とんこつスープの残り、お水、オートミール、サッポロ一番についているゴマ
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ふりかけで簡単☆きゅうりと大根の浅漬け
味付けはふりかけで。アクセントに沢庵も刻んで入ってます。違った食感が、食べて楽しい浅
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材料：
きゅうり、大根、お好みのふりかけ(おすすめはウメかつお)、沢庵
とろとろ♪厚揚げの塩とんこつ煮込み
厚揚げを塩とんこつのスープで煮込んであんかけにしました。ご飯や麺にかけてどうぞ♪
材料：
塩とんこつラーメンのスープ、水、厚揚げ、豚ひき肉、長ネギ、えのき茸、ピーマン、水とき
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