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カボチャとひよこ豆のエスニックソテー
お豆やカボチャが苦手な方でも結構お箸が進んじゃいます！お酒のアテにもバッチリ♡
材料：
カボチャ、ひよこ豆、ニンニク、オリーブオイル、★塩、★ブラックペッパー、★クミンシー
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胡麻香るカジキマグロのピリ辛ネギみそ炒め
暑い夏に食欲そそるピリ辛みそ味☆ご飯が進む事間違い無し！子供たちにも人気です♡
材料：
カジキマグロ、ニンニク、ショウガ、長ネギ、青ネギ、料理酒（下味用）、塩（下味用）、ご
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豚ロース・カリフラワーの味噌マヨ炒め
味噌マヨ・ガリバタでコクたっぷり香ばしい仕上がりに♡箸が止まらなくなること請け合いで
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材料：
豚ロース、ニンニク、インゲン、カリフラワー、サラダ油、料理酒（下味用）、しょう油（下
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カンタン☆スグできトマト&チーズリゾット
数種類のチーズを使うことで本格的なチーズリゾットが簡単に作れちゃいます！冬休みのお昼
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材料：
ニンニク、玉ねぎ、オリーブオイル、ご飯の残り、水、A コンソメ、A 塩、A 白コショ
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パクチー香る☆タイ風春雨炒め
パクチー&ナンプラーがクセになる！エスニックな春雨炒めは子供たちにも大人気♡
材料：
豚ひき肉、むきエビ、ニンニク（みじん切り）、玉ねぎ、セロリ、乾燥キクラゲ、春雨、A
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炊飯器で簡単！ガリバタ☆チキンライス
材料を入れてスイッチオンしたら後は炊飯器にお任せ！本格的なチキンライスが簡単に作れち
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材料：
米、切れてるバター（約8g）、ニンニク（みじん切り）、玉ねぎ（みじん切り）、鶏ももコ
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