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市原市オッサくん
市原市オッサくん のキッチン 公的機関
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ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ！市原市は農業が盛んで自 ...

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食物繊維たっぷり！根菜ナゲット

食物繊維豊富な根菜を使って、子どもから高齢者まで食べやすいヘルシーなナゲットを作った ...
材料： 蓮根、ごぼう、人参、玉ねぎ、小ねぎ、鶏ひき肉、卵、味噌、片栗粉、揚げ油、レモン、レタ ...

シャキシャキ自然薯サラダ

自然薯は日本が原産の山芋で収穫量が少なく貴重だよ。市原市でも収穫され、あずの里いちは ...
材料： 自然薯、トマト、レタス、梅干し、ごま油、酢、醤油、白ごま、かつおぶし

自然薯とろろ♡

季節限定で出回る自然薯を手に入れたら、まずは皮ごとすりおろしてとろろにして食べてみよ ...
材料： 自然薯、だし汁、しょうゆ、海苔、わさび