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きゅうりとみょうがの浅漬け
夏バテ防止、むくみ対策にきゅうりとみょうがを使った塩分控えめの浅漬けです。
材料: きゅうり、みょうが、市販の浅漬けの素
さつまいもと豆腐のポタージュ
小麦粉不使用のポタージュです。離乳食にもなるかもと思って作ってみました。
材料: 蒸したさつまいも、絹ごし豆腐、お湯、塩
シラスとワカメと長ネギのスープ
調味料を使わない、シラスとワカメのうまみだけで作るスープです。
材料: 釜あげしらす、長ネギ、乾燥ワカメ、水
混ぜて焼くだけ♪HMパウンドケーキ
混ぜて焼くだけ、超簡単♪ 甘さ控えめでアレンジしやすいケーキです。
材料: ホットケーキミックス、卵、ケーキ用マーガリン または無塩バター、砂糖
みょうがとカニカマの梅酢サラダ
みょうがに大葉と梅酢でさっぱりとしたサラダです。これだけでもおつまみになります。
材料: みょうが、大葉、きゅうり、カニカマ、☆梅酢、☆しょうゆ、かつお節
茄子のふき味噌炒め
ふき味噌があまってしまったらコレ! ご飯のお供にも、お酒のつまみにも!
材料: なす、ふき味噌、酒
キャベツ丸ごと☆めんつゆ鍋
めんつゆと酒だけで超かんたん!具沢山!キャベツたっぷり食べられます。
材料: キャベツ、厚揚げ、豚肉(薄切り)、長ネギ、しめじ、エリンギ(お好みで)、舞茸(お好み
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