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青じそ香る～里芋のツナあんかけ煮
H23/11/11話題入り致しました！青じそドレッシングとツナ入りの里芋のあんかけ煮
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材料：
里芋（お好きな里芋で）、＊里芋塩もみ用の塩、ツナ（汁気を切っておく）、お好みで仕上げ
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長芋と鮭のジャーマンポテト～わさび風味
H23/7/9話題入り致しました！鮭フレーク入りの長芋和風ジャーマンポテトです。鮭と
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材料：
長芋、＊長芋の酢水、鮭フレーク（今回：ニッスイ焼きさけあらほぐし使用）、お好きなキノ
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✿春人参とツナのミルクバーニャカウダ✿
H23/6/20話題入り致しました。牛乳と人参を使った簡単ヘルシーなバーニャカウダで
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材料：
人参（皮をむいておく）、玉ねぎ（なくても大丈夫です）、ツナ缶（お好きなツナ缶で）、牛
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