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大量消費！味噌バターコーンのもやし炒め
もやしがあったらコレ！味噌バターコーンの最強組み合わせでいくらでもいけちゃいますよ〜
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材料：
もやし、コーン缶、バター、★味噌、★酒、★醤油、★砂糖、★ニンニクチューブ、★すりご
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スピード一品！鶏むね肉の梅わさび和え
あともう一品が簡単スピーディーに出来上がり！鶏むね肉でヘルシーに♡梅わさびでさっぱり
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材料：
片栗粉、鶏むね肉、●ねり梅、●わさび、●醤油、●こしょう、ポリ袋
鶏肉でつくる！チンジャオロース
鶏むね肉を使ったチンジャオロースです☆むね肉ですが柔らかく仕上がります♪ご飯がすすむ
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材料：
鶏むね肉、ピーマン、ごま油、醤油、酒、塩、こしょう、片栗粉、醤油、酒、オイスターソー
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油揚げと大根の葉の甘辛混ぜごはん♪
大根の葉っぱもおいしく活用☆葉っぱの食感と味が染みたお揚げがごはんとよく合う間違いナ
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材料：
ご飯、大根の葉、油揚げ、白ごま、七味唐辛子、水、めんつゆ、酒、みりん、砂糖
小腹がすいたら‥即席わかめスープ♪
レンジでチン♪だけでパパッとアツアツわかめスープができちゃいます☆
材料：
水、鶏ガラスープの素、砂糖、胡椒、醤油、生姜チューブ、乾燥わかめ、いりごま(白)、ご
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お酢でさっぱり♪もやしと小松菜の和え物
あともう一品！て時にもパパッとできてさっぱり味が暑い夏にもピッタリな和えものです。し
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材料：
もやし、小松菜(冷凍)、○醤油、○酢、○砂糖、しらすふりかけ、ラー油
