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ハンバーグ♡♡
お母さんが両手を使うのは形を成形する時だけ！ミンチ肉は熱に弱いので、人の手の温かさが
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材料：
合びきミンチ、玉ねぎ、食パン、牛乳、☆ 卵、☆ 酒、☆ マヨネーズ、☆ 塩、☆ 胡椒
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しっとりすぎる！鶏胸肉のジューシー焼き♪
信じられないほど、柔らかく、ふわふわしっとり！ジューシーすぎる出来上がりです♪
材料：
鶏胸肉（形の良いもの）、玉葱（すりおろし）、コンソメキューブ(無くても可)、塩、粗引
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竹輪で♪簡単！ヘルシー肉団子♡
竹輪を混ぜ混むので栄養価もアップ！！
揚げ物苦手な私の、揚げない！簡単ヘルシーな肉団
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材料：
★ 豚ひき肉、★ 竹輪、★ ねぎ(小口切り)、★ しょうが(すりおろし)、★ 片栗粉
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いろいろ使える♪柔らか鶏胸肉の作り方♡
間違いなく柔らかいです♪焼いたり！揚げたり！柔らかお肉の美味しい料理が出来上がります
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材料：
鶏胸肉、玉葱(すりおろし)、塩、粗挽き胡椒、ビニール袋(ジップロック等)
鶏胸肉の♪冷めても柔らかチキンカツ♡
玉葱のパワーはスゴイです！鶏胸肉が冷めても柔らかチキンカツになっちゃいます♡
材料：
鶏胸肉、玉葱（すりおろし）、酒、コンソメキューブ（無くても可）、塩、粗挽き胡椒、ビニ
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