作ること、食べることが大好き!頭の中は一日中お料理のことでいっぱいです( *´艸 ...

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低カロリー♪はんぺんのピザチーズ焼き

美味しく食べてタンパク質&ビタミン補給♪♪レンチンとトースターでチーズ焼き(^^)
材料: はんぺん、パプリカ、ブロッコリー、ピザソース、チーズ、パセリ

春色✿新玉&キャベツのコーンスープ

野菜の甘みがたっぷりの優しいスープ♡ 春らしい色合いも食欲をそそります(o^^o)
材料: バター、新玉ねぎ、春キャベツ、水、コンソメ、牛乳、コーン、塩コショウ、パセリ

ちくわのキャベチーマヨ焼き੧(・□・✿)

ちくわ余ってませんか?? 冷蔵庫整理しながら、美味しい一品に♪♪
材料: ちくわ、キャベツ、マヨネーズ、チーズ、塩胡椒

*春香る*いちごとマーマレードのマフィン

卵&牛乳なし!体に優しい 春らしいふわふわのミニマフィン(*´꒳`*)♡ いちごとマ ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、サラダ油、きび砂糖、豆乳、いちご、マーマレードジャム

なすと干しエビの旨煮

カルシウム豊富な干しエビの旨味が美味しい〜煮物!とろ〜っとナスにほっこりします(^^ ...
材料: ナス、白菜、サラダ油、干しエビ、水、しょうゆ、酒、みりん、てんさい糖(砂糖)