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【フライパン一つ】ツナオムライス☆
余り物が洋風オムライスに変身♪ツナとコーンで甘い味なのでお子様にもオススメです！
材料：
☆コーン、☆ツナ、☆バター、ご飯、卵、コンソメ、胡椒、飾り/あれば オニオンスライ
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【ワンパン☆】小松菜と塩昆布とツナ和え
塩昆布でしっかり味が出る♪ワンパンで10分で出来てカンタン！！小松菜がトロトロになっ
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材料：
☆小松菜、☆エノキ、☆シーチキン、☆白だし、☆塩昆布、☆みりん、ごま油
サーモンとネギの和風カルパッチョ
ごま油とネギで食欲そそる♡サーモンカルパッチョ！和風味付けなので白ご飯にも合う！
材料：
サーモン、刻みネギ、ごま油、すりゴマ、レモン汁、すりゴマ、イタリアンバジル塩(黒胡椒
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